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中級・上級クラス

  • 対象者:すべての年齢の方に
  • レベル:ヨガ経験者

  • 基本のアーサナからの応用となるクラスです。ご自身が出来るようになるヨーガのアーサナの幅が
  • 広がります。
  • 立位を中心に下半身の引き締め・強化、しなやかで強い筋力と深く安定した重心を造りあげていき
  • ます。
  • ヨーガのアーサナが安定して長くキープできるようになることで、ご自身の細部への観察力と洞察
  • 力を高めることができます。
  • 又、力強いアーサナを丁寧に指導していくクラスですので、身体の新陳代謝アップ、免疫力アップ
  • デトックス力が高まり、身体の内側からの美と健康が手に入ります。
 

新着情報

2017/3/29
4月のおしゃべりタイム『WA・KA・I~輪会~』は4月19日(水)PM~。ゆるりと集まれー。
お茶飲みながらおしゃべりしましょう。詳しくはコラムにて。
2017/3/29
4月16日(日)・5月7日(日)10:00~
大好評につきルートイングランティア若宮様にてヨガリトリート開催します。
そして、5月6日(土)はルートイングランティア太宰府で初開催!太宰府天満宮すぐ傍のホテルでのヨガタイム。 気持ちいいヨガと、リラックス天然温泉とヨガ的特別ヘルシーランチコース付きの素敵な休日をお過ごし下さい。
ご予約お待ちしております。
2017/3/29
4月スケジュール発表!
2017/2/28
3月スケジュール発表!
2016/07/13
主宰Kyokoが日本最大級のヨガイベントである『ヨガフェスタ横浜2016』の参加インストラクターとして出演します!
9/17(土)13:00~14:00ドネーションヨガです。詳しくはColumnで。